体調不良です。

　昨日の話の続きになりますが、いも掘りから帰ってすぐ、体調が悪くなったので横になりました。3時間くらい寝てしまい目覚めたのは夕方。それから、久方ぶりにホースを物置から出し、外でいもを洗いました。ついでに車も洗いましたが（笑）。そのせいかまた疲れてしまって晩ご飯の後でさらに疲れてしまい、3男をお風呂に入れることもできずに寝てしまいました。身体がだるくて暑いはずなのに、寒気を感じるという訳の分からない状況だったんです。

　夜中、妻に起こされ「これ飲んで」とスポーツドリンクを2杯。それと「これ食べて」と塩分補給用のタブレットをもらいました。私が寝た後でネットで調べると熱中症の初期症状に当てはまることが多く心配になったとのこと。色々と感謝です。

　朝は朝で身体のだるさが残っておりました。スポーツドリンクを飲んでシャワーを浴び、よく冷えたキュウリを2本食べました。出社するまでの間はおでこに熱冷まし用のシートを貼っておりました。体調が悪いのを実感していますが今日は会議もあるし早く帰ることはできないですので、頑張って乗り切らなくては…。