会社の行事がありました

今日は会社の行事がありました。胃もたれを感じることがあるため脂物やらコレステロールを含む食べ物には注意を払わねばならぬ身。ゆえに行事に「行かない」という選択肢もあったのだけれど、なかなかに面白かったので良かったです。

好きなものが食べられないのは結構ストレスを感じるものです。私はもともと揚げ物が好きなのですが、もう何年も前から胸焼けを起こすようになったため食べなくなりました。最近は少し脂分が多いものを食べるともうダメですね。昨年末の健康診断で胃にポリープと炎症の疑いがあると聞かされて飲んだ胃カメラの検査で、幸いにしてポリープこそなかったものの胃と十二指腸に炎症が見つかったことは、やはり伊達ではないのだなぁと思った次第です。

それ以来、我が家では揚げ物は油で揚げず、オーブンで焼くタイプのものに変わりました。メンチカツも豚カツもフライもそう。油で揚げずとも特に違和感を感じることなく美味しく安心して食べられるので良いです。

あと、ラーメンが好きなのですが、良くないとは理解しつつもついついスープを飲み干してしまう悪い癖があります（笑）。油が浮いたようなラーメンだと一発で胃がムカムカしてしまうので、お店には食べに行けなくなってしまいました。その変わりに家では油の浮いていないあっさり味のラーメンを食べてます。

とにもかくにも家族のいる身ですから、無理をせず健康増進に努めながら仕事をしていきたいと思っておりますよ。

それと…明日は庭の盆栽周りの作業、片づけものをして、自転車整備、サイクリング、釣り、洗車、子ども達とサッカー、仕事に関する音楽的作業、お菓子作りなどをしたいと思いますが、まずは天候と相談しないと…。上記に挙げたことのうちどれだけできるか頑張ってみようと思います。あっ、あくまで無理をしない範囲で、ですけれども（笑）。